Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3413 kcal
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Gord: 112,48g | Prot: 172,61g | Carbs: 419,34g.
Café da Manhã: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Ikan Teri, Nasi Putih, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sari Roti Roti Isi Coklat, Mama Suka Topokki Creamy. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Teri, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Sisir Mentega, My Roti Roti Sandwich, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Goreng Ayam, Soto Ayam. Lanches/Outros: Keripik Tempe, Cireng, Cem-Cem Makaroni Balado, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dycka P
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