Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 162,85g | Carbs: 254,08g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Udang Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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