Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2915 kcal
|
Gord: 80,25g | Prot: 158,18g | Carbs: 370,68g.
Café da Manhã: Frisian Flag Kental Manis, Prochiz Keju Slice, Roti, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Almoço: Es Buah, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Telur, Rimbalife Whey Protein, Putih Telur. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dycka P
|