Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3004 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 169,97g | Carbs: 363,59g.
Café da Manhã: Teh Manis, Cumi Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sania Minyak Goreng, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Cumi Goreng, Telur Dadar, Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Cumi Goreng, Sania Minyak Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Beng-Beng Beng-Beng, Muscle First Pro Creatine, Skippy Creamy Peanut Butter , Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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