Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Gord: 54,35g | Prot: 178,90g | Carbs: 319,49g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Sania Minyak Goreng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mie Lebar Cap Rombong Mie Lebar. Almoço: Kue Nagasari, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ceker, Nasi Putih, KFC Ice Cream Sundae. Jantar: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur Matang, Rimbalife Whey Protein, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Pisang, Putih Telur. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dycka P
|