Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2918 kcal
|
Gord: 91,07g | Prot: 182,94g | Carbs: 332,86g.
Café da Manhã: Jambu Kristal, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Sate Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Kari Ayam, Telur Ceplok, Jamur Tiram, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Apel. Lanches/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, Pocky Chocolate Flavour, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dycka P
|