Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 175,37g | Carbs: 207,35g.
Café da Manhã: Keju Parmesan (Parut), Frisian Flag Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Telur Ceplok, Ceker, Nasi Putih. Almoço: Ceker, Chicken Nugget, Nasi Putih. Jantar: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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