Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3078 kcal
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Gord: 117,44g | Prot: 177,45g | Carbs: 317,67g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Ikan Teri, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Jeruk, Aoka Roti Gulung Keju, Telur Dadar, Finna Sambal Bawang, Ikan Teri, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kue Lumpur. Jantar: Indomilk Good Milk Full Cream Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Mayones, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Tart, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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