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Data de Início: 21 jan 23
Data Peso Quão rigorosamente seguido?
Peso Alvo: 80 kg
Peso Inicial: 95,4 kg
11 jun 24 86,6 kg Razoavelmente Bem
05 jun 24 86,8 kg Razoavelmente Bem
02 jun 24 86,8 kg Razoavelmente Bem
01 jun 24 88,1 kg Razoavelmente Bem
29 mai 24 87,5 kg Razoavelmente Bem
10 mai 24 88,5 kg Razoavelmente Bem
30 abr 24 88,9 kg Razoavelmente Bem
28 abr 24 89 kg Razoavelmente Bem
27 abr 24 89,2 kg Razoavelmente Bem
26 abr 24 89,2 kg Razoavelmente Bem
25 abr 24 89,7 kg Razoavelmente Bem
19 mar 24 89,9 kg Razoavelmente Bem
18 mar 24 89,8 kg Razoavelmente Bem
17 mar 24 89,8 kg Razoavelmente Bem
16 mar 24 90,5 kg Razoavelmente Bem
14 mar 24 89,8 kg Razoavelmente Bem
13 mar 24 89,5 kg Razoavelmente Bem
11 mar 24 89,7 kg Razoavelmente Bem
10 mar 24 89,4 kg Razoavelmente Bem
09 mar 24 90,1 kg Razoavelmente Bem
08 mar 24 91,2 kg Razoavelmente Bem
06 mar 24 92,5 kg Razoavelmente Bem
03 mar 24 90,1 kg Razoavelmente Bem
02 mar 24 90,6 kg Razoavelmente Bem
29 fev 24 90,6 kg Razoavelmente Bem
27 fev 24 90,3 kg Razoavelmente Bem
26 fev 24 90,3 kg Razoavelmente Bem
24 fev 24 89 kg Razoavelmente Bem
23 fev 24 89,2 kg Razoavelmente Bem
22 fev 24 89,1 kg Razoavelmente Bem
21 fev 24 89,7 kg Razoavelmente Bem
20 fev 24 90 kg Razoavelmente Bem
19 fev 24 89,5 kg Razoavelmente Bem
18 fev 24 89,6 kg Razoavelmente Bem
17 fev 24 90 kg Razoavelmente Bem
16 fev 24 89,4 kg Razoavelmente Bem
15 fev 24 89,2 kg Razoavelmente Bem
14 fev 24 89,4 kg Razoavelmente Bem
13 fev 24 89,1 kg Razoavelmente Bem
12 fev 24 89,2 kg Razoavelmente Bem
11 fev 24 88,8 kg Razoavelmente Bem
10 fev 24 89,2 kg Razoavelmente Bem
09 fev 24 88,7 kg Razoavelmente Bem
08 fev 24 88,4 kg Razoavelmente Bem
07 fev 24 87,9 kg Razoavelmente Bem
05 fev 24 87,9 kg Razoavelmente Bem
04 fev 24 88 kg Razoavelmente Bem
03 fev 24 88,7 kg Razoavelmente Bem
02 fev 24 89 kg Razoavelmente Bem
01 fev 24 89,1 kg Razoavelmente Bem
31 jan 24 89,6 kg Razoavelmente Bem
30 jan 24 89,3 kg Razoavelmente Bem
29 jan 24 90,1 kg Razoavelmente Bem
28 jan 24 90,2 kg Razoavelmente Bem
27 jan 24 89,7 kg Razoavelmente Bem
26 jan 24 90,4 kg Razoavelmente Bem
25 jan 24 90 kg Razoavelmente Bem
24 jan 24 90,3 kg Razoavelmente Bem
23 jan 24 89,7 kg Razoavelmente Bem
22 jan 24 90,1 kg Razoavelmente Bem
21 jan 24 90,7 kg Razoavelmente Bem
20 jan 24 90,7 kg Razoavelmente Bem
19 jan 24 91,1 kg Razoavelmente Bem
18 jan 24 91,2 kg Razoavelmente Bem
17 jan 24 91,2 kg Razoavelmente Bem
16 jan 24 91,4 kg Razoavelmente Bem
15 jan 24 94 kg Razoavelmente Bem
14 jan 24 94 kg Razoavelmente Bem
12 jan 24 92,3 kg Razoavelmente Bem
11 jan 24 91,5 kg Razoavelmente Bem
08 jan 24 93,2 kg Razoavelmente Bem
03 jan 24 92,3 kg Razoavelmente Bem
02 jan 24 93,5 kg Razoavelmente Bem
01 jan 24 92,7 kg Razoavelmente Bem
30 dez 23 92,7 kg Razoavelmente Bem
28 dez 23 92,2 kg Razoavelmente Bem
25 dez 23 92,2 kg Razoavelmente Bem
24 dez 23 91,5 kg Razoavelmente Bem
21 dez 23 91,7 kg Razoavelmente Bem
19 dez 23 91,6 kg Razoavelmente Bem
18 dez 23 92,4 kg Razoavelmente Bem
17 dez 23 92,4 kg Razoavelmente Bem
16 dez 23 91,6 kg Razoavelmente Bem
14 dez 23 91,3 kg Razoavelmente Bem
13 dez 23 91,8 kg Razoavelmente Bem
12 dez 23 90,8 kg Razoavelmente Bem
11 dez 23 90,2 kg Razoavelmente Bem
10 dez 23 90,2 kg Razoavelmente Bem
09 dez 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
08 dez 23 90,4 kg Razoavelmente Bem
07 dez 23 90,7 kg Razoavelmente Bem
06 dez 23 90,8 kg Razoavelmente Bem
05 dez 23 91,7 kg Razoavelmente Bem
04 dez 23 91,4 kg Razoavelmente Bem
03 dez 23 91,5 kg Razoavelmente Bem
01 dez 23 91,7 kg Razoavelmente Bem
30 nov 23 91,4 kg Razoavelmente Bem
29 nov 23 92,4 kg Razoavelmente Bem
28 nov 23 92 kg Razoavelmente Bem
27 nov 23 91,8 kg Razoavelmente Bem
26 nov 23 91,9 kg Razoavelmente Bem
25 nov 23 92,2 kg Razoavelmente Bem
24 nov 23 91,3 kg Razoavelmente Bem
23 nov 23 91,5 kg Razoavelmente Bem
22 nov 23 91,9 kg Razoavelmente Bem
21 nov 23 92,1 kg Razoavelmente Bem
20 nov 23 93,2 kg Razoavelmente Bem
19 nov 23 94 kg Razoavelmente Bem
18 nov 23 93,5 kg Razoavelmente Bem
17 nov 23 93,4 kg Razoavelmente Bem
16 nov 23 93,7 kg Razoavelmente Bem
15 nov 23 93,7 kg Razoavelmente Bem
14 nov 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
13 nov 23 92,6 kg Razoavelmente Bem
12 nov 23 92,6 kg Razoavelmente Bem
11 nov 23 92,6 kg Razoavelmente Bem
10 nov 23 92,7 kg Razoavelmente Bem
09 nov 23 93,4 kg Razoavelmente Bem
08 nov 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
06 nov 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
05 nov 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
04 nov 23 93,1 kg Razoavelmente Bem
03 nov 23 93,1 kg Razoavelmente Bem
02 nov 23 93,6 kg Razoavelmente Bem
01 nov 23 93,2 kg Razoavelmente Bem
31 out 23 93,7 kg Razoavelmente Bem
30 out 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
29 out 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
28 out 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
27 out 23 95 kg Razoavelmente Bem
26 out 23 95,4 kg Razoavelmente Bem
25 out 23 95,8 kg Razoavelmente Bem
24 out 23 95,8 kg Razoavelmente Bem
23 out 23 96,8 kg Razoavelmente Bem
17 ago 23 94,2 kg Razoavelmente Bem
16 ago 23 94 kg Razoavelmente Bem
07 jul 23 88,8 kg Razoavelmente Bem
06 jul 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
05 jul 23 88,3 kg Razoavelmente Bem
03 jul 23 87,4 kg Razoavelmente Bem
02 jul 23 87,3 kg Razoavelmente Bem
01 jul 23 86,9 kg Razoavelmente Bem
30 jun 23 87,4 kg Razoavelmente Bem
29 jun 23 87,6 kg Razoavelmente Bem
28 jun 23 86,8 kg Razoavelmente Bem
27 jun 23 86,8 kg Razoavelmente Bem
25 jun 23 87,3 kg Razoavelmente Bem
24 jun 23 87,7 kg Razoavelmente Bem
22 jun 23 87,6 kg Razoavelmente Bem
21 jun 23 88 kg Razoavelmente Bem
20 jun 23 88 kg Razoavelmente Bem
19 jun 23 87,3 kg Razoavelmente Bem
18 jun 23 86,8 kg Razoavelmente Bem
16 jun 23 88,5 kg Razoavelmente Bem
15 jun 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
14 jun 23 88,5 kg Razoavelmente Bem
13 jun 23 87,7 kg Razoavelmente Bem
12 jun 23 87,9 kg Razoavelmente Bem
11 jun 23 86,4 kg Razoavelmente Bem
10 jun 23 87 kg Razoavelmente Bem
09 jun 23 86,3 kg Razoavelmente Bem
08 jun 23 86,9 kg Razoavelmente Bem
07 jun 23 86,9 kg Razoavelmente Bem
06 jun 23 87,2 kg Razoavelmente Bem
05 jun 23 87,7 kg Razoavelmente Bem
04 jun 23 87,7 kg Razoavelmente Bem
03 jun 23 87,6 kg Razoavelmente Bem
02 jun 23 88 kg Razoavelmente Bem
01 jun 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
31 mai 23 88,9 kg Razoavelmente Bem
30 mai 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
29 mai 23 89,3 kg Razoavelmente Bem
28 mai 23 88,8 kg Razoavelmente Bem
27 mai 23 89,1 kg Razoavelmente Bem
26 mai 23 89,3 kg Razoavelmente Bem
25 mai 23 89,4 kg Razoavelmente Bem
24 mai 23 90 kg Razoavelmente Bem
23 mai 23 90,7 kg Razoavelmente Bem
22 mai 23 90,5 kg Razoavelmente Bem
21 mai 23 91,6 kg Razoavelmente Bem
20 mai 23 92 kg Razoavelmente Bem
19 mai 23 92 kg Razoavelmente Bem
18 mai 23 91,7 kg Razoavelmente Bem
16 mai 23 91,6 kg Razoavelmente Bem
13 mai 23 92 kg Razoavelmente Bem
05 mai 23 90,8 kg Razoavelmente Bem
04 mai 23 90,8 kg Razoavelmente Bem
27 abr 23 89,2 kg Razoavelmente Bem
26 abr 23 89,2 kg Razoavelmente Bem
24 abr 23 89,2 kg Razoavelmente Bem
22 abr 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
21 abr 23 89 kg Razoavelmente Bem
20 abr 23 89 kg Razoavelmente Bem
16 abr 23 88,8 kg Razoavelmente Bem
14 abr 23 88,4 kg Razoavelmente Bem
13 abr 23 90,1 kg Razoavelmente Bem
12 abr 23 90,3 kg Razoavelmente Bem
11 abr 23 89,8 kg Razoavelmente Bem
09 abr 23 88,4 kg Razoavelmente Bem
08 abr 23 88,7 kg Razoavelmente Bem
07 abr 23 88,8 kg Razoavelmente Bem
06 abr 23 88,8 kg Razoavelmente Bem
05 abr 23 88,2 kg Razoavelmente Bem
04 abr 23 87,2 kg Razoavelmente Bem
03 abr 23 87,7 kg Razoavelmente Bem
02 abr 23 87,5 kg Razoavelmente Bem
01 abr 23 87,7 kg Razoavelmente Bem
31 mar 23 86,8 kg Razoavelmente Bem
30 mar 23 87,1 kg Razoavelmente Bem
29 mar 23 86,8 kg Razoavelmente Bem
28 mar 23 86,9 kg Razoavelmente Bem
27 mar 23 87 kg Razoavelmente Bem
26 mar 23 87,1 kg Razoavelmente Bem
25 mar 23 87,1 kg Razoavelmente Bem
24 mar 23 87,2 kg Razoavelmente Bem
23 mar 23 88,4 kg Razoavelmente Bem
22 mar 23 88,5 kg Razoavelmente Bem
21 mar 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
20 mar 23 88,4 kg Razoavelmente Bem
19 mar 23 88,5 kg Razoavelmente Bem
18 mar 23 88,8 kg Razoavelmente Bem
16 mar 23 89,2 kg Razoavelmente Bem
15 mar 23 88,9 kg Razoavelmente Bem
14 mar 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
13 mar 23 88,2 kg Razoavelmente Bem
12 mar 23 88,6 kg Razoavelmente Bem
11 mar 23 88,4 kg Razoavelmente Bem
10 mar 23 89,5 kg Razoavelmente Bem
09 mar 23 89,5 kg Razoavelmente Bem
08 mar 23 89,2 kg Razoavelmente Bem
07 mar 23 89,9 kg Razoavelmente Bem
06 mar 23 89,8 kg Razoavelmente Bem
05 mar 23 90,2 kg Razoavelmente Bem
04 mar 23 90,4 kg Razoavelmente Bem
02 mar 23 90,4 kg Razoavelmente Bem
01 mar 23 90,1 kg Razoavelmente Bem
28 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
27 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
25 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
24 fev 23 90,5 kg Razoavelmente Bem
23 fev 23 90,3 kg Razoavelmente Bem
22 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
21 fev 23 90,5 kg Razoavelmente Bem
20 fev 23 90,5 kg Razoavelmente Bem
18 fev 23 90,8 kg Razoavelmente Bem
17 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
16 fev 23 90,5 kg Razoavelmente Bem
15 fev 23 91 kg Razoavelmente Bem
14 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
13 fev 23 90 kg Razoavelmente Bem
12 fev 23 90,6 kg Razoavelmente Bem
11 fev 23 90,9 kg Razoavelmente Bem
10 fev 23 91,6 kg Razoavelmente Bem
09 fev 23 91,6 kg Razoavelmente Bem
08 fev 23 91,7 kg Razoavelmente Bem
07 fev 23 92 kg Razoavelmente Bem
06 fev 23 91,8 kg Razoavelmente Bem
05 fev 23 91,9 kg Razoavelmente Bem
04 fev 23 91,9 kg Razoavelmente Bem
03 fev 23 92,2 kg Razoavelmente Bem
02 fev 23 92,7 kg Razoavelmente Bem
01 fev 23 92,8 kg Razoavelmente Bem
31 jan 23 93,2 kg Razoavelmente Bem
30 jan 23 93,1 kg Razoavelmente Bem
29 jan 23 93,3 kg Razoavelmente Bem
28 jan 23 93,9 kg Razoavelmente Bem
27 jan 23 93,7 kg Razoavelmente Bem
26 jan 23 93,9 kg Razoavelmente Bem
25 jan 23 94,3 kg Razoavelmente Bem
24 jan 23 94,8 kg Razoavelmente Bem
23 jan 23 94,7 kg Razoavelmente Bem
22 jan 23 95 kg Razoavelmente Bem
21 jan 23 95,4 kg Razoavelmente Bem

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