Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 109,31g | Prot: 125,73g | Carbs: 99,10g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Smakija Kaszka z Sosem z Malin. Almoço: Odyssee Filety Śledziowe w Oleju Rzepakowym, Rzepakowy Olej Roślinny, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Smażona. Jantar: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jadłowiec Flaki Wołowe po Zamojsku, Tutti Serek z Czekoladą. Lanches/Outros: Herbata z Cukrem i Cytryną, Mlekpol Ser Salami , Smaczne Wędliny Boczek Wędzony, Parzony, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zbigniew.ka
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