Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 72,75g | Prot: 94,10g | Carbs: 214,76g.
Café da Manhã: Dessella Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Majonez, Mlekpol Ser Salami , Chleb Wieloziarnisty. Jantar: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dessella Kaszka Śmietankowa, Tutti Serek Truskawkowy, Putka Pizza z Szynką. Lanches/Outros: Śmietana, Cukier, Truskawki, Delikate Twaróg Półtłusty, Mintaj w Panierce. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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