Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 88,96g | Carbs: 134,85g.
Café da Manhã: Krówka, Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Goplana Krówka Mleczna, Musztarda, Morliny Parówki Berlinki Classic. Jantar: Roleski Musztarda Stołowa , Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lanches/Outros: Mandarynki , Wódka, Biedronka Jabłko, Morliny Parówki Berlinki Classic, Mroźna Kraina Trio Warzywne. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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