Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 77,77g | Carbs: 190,81g.
Café da Manhã: Osowa Twarożek Bydgoski Grani, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Dessella Kaszka Śmietankowa, Okoń, Goplana Krówka Mleczna, Herbata z Cukrem i Cytryną. Jantar: Pepsi Pepsi, Whisky, Śmietana, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Lanches/Outros: Herbata z Cukrem i Cytryną, Chipsy, Rogalik. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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