Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
88 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 89,73g | Prot: 120,15g | Carbs: 202,49g.
Café da Manhã: Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem, Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Wątróbka Drobiowa Smażona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zupa Jarzynowa, Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem. Jantar: Jajko na Twardo, Zupa Botwinka, Grillowana Pierś z Kurczaka. Lanches/Outros: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Grycan Lody Czekoladowe, Goplana Krówka Mleczna, Tutti Serek Brzoskwiniowy. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zbigniew.ka
|