Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 149,96g | Carbs: 78,09g.
Café da Manhã: Dessella Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Musztarda, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka, Tutti Serek z Czekoladą. Jantar: Musztarda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lanches/Outros: Herbata z Cukrem i Cytryną, Majonez, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka, Jajko. mais...
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peso estável
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