Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 70,82g | Carbs: 315,06g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tutti Serek Brzoskwiniowy. Almoço: Lubaszka Pizza z Szynką i Oliwkami, Goplana Krówka Mleczna, Czereśnie. Jantar: Czereśnie, Lubaszka Pączek z Jagodą, Jajko na Twardo, Lubaszka Bułka Sznytka . Lanches/Outros: Mięso z Piersi Kurczak, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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