Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 70,88g | Carbs: 184,76g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dessella Kaszka Śmietankowa. Almoço: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Ciasto Drożdżowe. Jantar: Winogrona, Dessella Kaszka Śmietankowa, Grillowana Pierś z Kurczaka, Roleski Musztarda Stołowa . Lanches/Outros: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Biedronka Rzodkiewka, Cukier, Zott Śmietana 12%, Majonez, Jajko. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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