Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 78,47g | Carbs: 247,54g.
Café da Manhã: Wawel Czekoladki Nadziewane Tiramisu , Smakija Kaszka z Sosem z Malin, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Herbata z Cukrem , Żółtko, Lubaszka Bułka Sznytka , Biedronka Tatar Wołowy , Nasze Smaki Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Jantar: Drożdżówka z Makiem, Bioway Pulpety Jaglane, Wawel Czekoladki Nadziewane Tiramisu , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lanches/Outros: Herbata z Cukrem , Śledz Marynowany, Jajko Sadzone. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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