Data de Início: 20 set 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 90 kg Peso Inicial: 125,7 kg
24 ago 24	95,5 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 24	95 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 24	96 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 24	92,2 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 24	92,1 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 24	94,8 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 24	92 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 24	93 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 24	92 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 24	91,5 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 24	92 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 24	92,7 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 24	92,7 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 24	93,5 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 24	92,1 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 24	90,8 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 24	90,2 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 24	93,4 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 24	92,5 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 24	92,7 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 24	94,7 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 23	90,1 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 23	89,1 kg	Razoavelmente Bem
28 out 23	89,5 kg	Razoavelmente Bem
22 out 23	90 kg	Razoavelmente Bem
14 out 23	89,3 kg	Razoavelmente Bem
08 out 23	88,7 kg	Razoavelmente Bem
01 out 23	88,3 kg	Razoavelmente Bem
23 set 23	88,3 kg	Razoavelmente Bem
16 set 23	88 kg	Razoavelmente Bem
09 set 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
02 set 23	85,2 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
21 ago 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 23	86,2 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 23	84,1 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 23	83,1 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 23	83 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 23	83,6 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 23	82,7 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 23	83,3 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 23	84,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 23	83 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 23	84,2 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 23	85 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 23	86 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 23	86,7 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 23	86 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 23	87,4 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 23	85 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 23	85,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 23	87,2 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 23	87,3 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 23	87,3 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	88 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 23	87,2 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 23	88,8 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 23	89,7 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 23	89,4 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 22	91,5 kg	Razoavelmente Bem
24 dez 22	91,3 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 22	91,7 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 22	91,7 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 22	92,7 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 22	93,1 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 22	93,8 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 22	93,8 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 22	94,4 kg	Razoavelmente Bem
29 out 22	96 kg	Razoavelmente Bem
22 out 22	95,3 kg	Razoavelmente Bem
15 out 22	96,7 kg	Razoavelmente Bem
08 out 22	98,2 kg	Razoavelmente Bem
01 out 22	98,2 kg	Razoavelmente Bem
24 set 22	100 kg	Razoavelmente Bem
16 set 22	100,7 kg	Razoavelmente Bem
10 set 22	102,6 kg	Razoavelmente Bem
03 set 22	104,6 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 22	106,3 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 22	107,6 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 22	109 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 22	110,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 22	111,4 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 22	112,9 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 22	115,3 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 22	116,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 22	118,6 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 22	118,1 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 22	120,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 22	122,2 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 22	125,7 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 22	126,7 kg	Razoavelmente Bem
09 out 21	124,3 kg	Fraco
02 out 21	124,2 kg	Razoavelmente Bem
25 set 21	124,4 kg	Fraco
20 set 21	125,7 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 13 nov 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 100 kg Peso Inicial: 125,7 kg
22 mai 18	98,9 kg	Não Aplicável
19 nov 17	94 kg	Fraco
09 nov 17	95 kg	Razoavelmente Bem
31 out 17	94,6 kg	Razoavelmente Bem
21 out 17	93,8 kg	Razoavelmente Bem
20 out 17	94,4 kg	Razoavelmente Bem
16 out 17	93,4 kg	Fraco
30 set 17	92,5 kg	100%
29 set 17	93 kg	100%
27 set 17	94 kg	Razoavelmente Bem
25 set 17	94 kg	Fraco
20 set 17	93,8 kg	Razoavelmente Bem
18 set 17	94,2 kg	Razoavelmente Bem
10 set 17	94,7 kg	Fraco
03 set 17	94,8 kg	Fraco
31 ago 17	94,1 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 17	94,3 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 17	94 kg	Fraco
31 jul 17	93,6 kg	Fraco
16 jul 17	92,6 kg	Fraco
07 jul 17	92,6 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 17	92,6 kg	Fraco
15 jun 17	92,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 17	93,8 kg	Fraco
09 jun 17	93 kg	Fraco
05 jun 17	93,3 kg	Fraco
30 mai 17	92 kg	Fraco
18 mai 17	92 kg	Fraco
08 mai 17	93 kg	Fraco
24 abr 17	94 kg	Fraco
11 abr 17	94 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 17	95 kg	Fraco
24 mar 17	96 kg	Fraco
14 mar 17	96 kg	Fraco
07 mar 17	97 kg	Fraco
23 fev 17	97 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 17	98 kg	Fraco
07 fev 17	98 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 17	99 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 17	99,5 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 17	99,5 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 17	100 kg	100%
29 dez 16	102 kg	Fraco
20 dez 16	102 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 16	103,5 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 16	104,9 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 16	105,2 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 16	106,4 kg	Fraco
01 dez 16	105,6 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 16	106 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 16	106,5 kg	100%
28 nov 16	106,8 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 16	109,1 kg	100%
23 nov 16	109,6 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 16	109,9 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 16	125,7 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 24 jan 14

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 93 kg Peso Inicial: 105 kg
30 mar 14	104,5 kg	Fraco
23 mar 14	103,3 kg	Fraco
17 mar 14	105 kg	Fraco
09 mar 14	103,4 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 14	104 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 14	103,8 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 14	104,3 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 14	104,6 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 14	105 kg	Não Aplicável