Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Gord: 112,54g | Prot: 186,80g | Carbs: 230,99g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Marinero Szprot Podwędzany Winter w Oleju, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka z Ziarnami. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Paella z Owocami Morza. Jantar: Pudliszki Ketchup Łagodny, Łaciate Śmietanka 18%, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Światowid Ser Gouda, Pastani Makaron Rurki , Mięso z Piersi Kurczak, Paella z Owocami Morza. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kfiat
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