Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2913 kcal
|
Gord: 85,15g | Prot: 139,90g | Carbs: 332,06g.
Café da Manhã: Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Ogórek Małosolny, Pomidory, Vital Fresh Guacamole 97%, Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Biedronka Brzuszki z Łososia. Almoço: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Jantar: Herbapol Syrop Malinowy , Tequila, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Pomidory, Ogórek Małosolny, Krukam Masło z Migdałów, Krukam Masło Orzechowe, Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kfiat
|