Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
|
98 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3274 kcal
|
Gord: 197,23g | Prot: 166,46g | Carbs: 204,10g.
Café da Manhã: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kinder Kinder Country, Goplana Czekolada Gorzka, Wedel Czekolada Mleczna, Smak Chrzan Tarty, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb, Jajko na Miękko. Almoço: Cebule, Jabłko, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Kapusta Pekińska, Olej Słonecznikowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy, Ogórek Kwaszony, Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda. Lanches/Outros: Wedel Biała Czekolada, Wedel Czekolada Mleczna, Nestlé Kangus, Śmietana Kremowa, Kremówka, Sottile Gusto Mascarpone, Herbatniki, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy. mais...
|
|
2696 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Kfiat
|