|
🙈
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3557 kcal
|
Gord: 177,39g | Prot: 146,88g | Carbs: 324,84g.
Café da Manhã: Rzodkiewka, Rzeżucha, Vital Fresh Guacamole 97%, Oskroba Bułka Fitness, Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco. Almoço: Światowid Ser Gouda, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Jantar: Biedronka Bułka Poranna Fitness , House of Asia Sos Sriracha, Pegaz Majonez Delikatesowy Stołowy , Winiary Sos Tatarski, Jajko, Kiełbasa Polska. Lanches/Outros: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Orzechy Brazylijskie, Bonitki Herbatniki, Kopernik Katarzynki, Budyń, Magnetic Czekolada Biała, Goplana Czekolada Gorzka, Seler Naciowy, Marchewki, Krukam Masło z Migdałów, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kfiat
|