Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
94 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2875 kcal
|
Gord: 156,14g | Prot: 107,49g | Carbs: 261,56g.
Café da Manhã: pestki dyni tentor, morele suszone bakalland, siemie lniane bakalland, Symbio Płatki Kokosowe, migdały w płatkach, daktyle, kupiec płatki owsiane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, ananas kandyzowany, orzechy włoskie. Almoço: pestki dyni tentor, morele suszone bakalland, Symbio Płatki Kokosowe, migdały w płatkach, daktyle, kupiec płatki owsiane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, ananas kandyzowany, orzechy włoskie. Jantar: Chleb, Kotlin Koncentrat Pomidorowy, Kujawski Olej, Cukinia, Biedronka Kiełbasa Śląska. Lanches/Outros: Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Dżemy i Konfitury, Delikate Ser Blue Niebieski, Ser Pleśniowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 21 horas, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Kfiat
|