Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Gord: 191,37g | Prot: 85,17g | Carbs: 241,17g.
Café da Manhã: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Konfitura, Babka Piaskowa, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Madero Chrzan Tarty, Heinz Algerienne Sauce, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Łuków Frankfurterki, Sałatka Jarzynowa. Almoço: Konfitura, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Magnetic Czekolada Biała, Babka Piaskowa. Jantar: Szynka, Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Orzeszki Pistacjowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mazurek. Lanches/Outros: Milka Mini Eggs, Budyń. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kfiat
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