Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Gord: 163,77g | Prot: 118,16g | Carbs: 199,49g.
Café da Manhã: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Chleb. Almoço: Sos Koperkowy, Helcom Oliwa z Oliwek, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Helcom Tuńczyk w Sosie Własnym. Lanches/Outros: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jabłko, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Banan. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kfiat
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