Data de Início: 01 fev 24

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 83,5 kg
30 abr 24	83,6 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 24	84 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 24	82,7 kg	100%
19 abr 24	83,6 kg	100%
18 abr 24	83,5 kg	Fraco
17 abr 24	83,5 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 24	84,5 kg	100%
10 abr 24	83,3 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 24	82,7 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 24	83,5 kg	Não Aplicável
07 abr 24	83 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 24	82,5 kg	Fraco
04 abr 24	81 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 24	82,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 24	81,7 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 24	81,3 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 24	81 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 24	81,1 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 24	81,5 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 24	81,7 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 24	82,4 kg	Não Aplicável
24 mar 24	82,5 kg	Não Aplicável
23 mar 24	81,7 kg	Não Aplicável
22 mar 24	82,7 kg	Não Aplicável
10 mar 24	82,3 kg	Não Aplicável
09 mar 24	82,5 kg	Não Aplicável
26 fev 24	80,5 kg	100%
25 fev 24	80,9 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 24	80,5 kg	Não Aplicável
16 fev 24	79,7 kg	100%
15 fev 24	79,5 kg	100%
14 fev 24	79,8 kg	100%
13 fev 24	79,9 kg	100%
12 fev 24	80,3 kg	100%
10 fev 24	81,4 kg	100%
09 fev 24	80,2 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 24	81 kg	100%
06 fev 24	80,7 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 24	80,2 kg	100%
03 fev 24	81,6 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 24	82,3 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 24	83,5 kg	Não Aplicável

Data de Início: 31 jan 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 110 kg
18 jan 24	81,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 24	82,4 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 24	82,5 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 24	82,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 24	82,5 kg	Não Aplicável
11 jan 24	82,5 kg	Não Aplicável
28 dez 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 23	80,5 kg	Não Aplicável
26 dez 23	79,9 kg	Não Aplicável
25 dez 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
24 dez 23	80,5 kg	Não Aplicável
23 dez 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 23	81,2 kg	Não Aplicável
18 dez 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 23	80,3 kg	100%
16 dez 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 23	80,7 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 23	79,8 kg	100%
12 dez 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 23	81 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 23	81,4 kg	100%
08 dez 23	82,3 kg	100%
07 dez 23	81,8 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 23	82,2 kg	100%
04 dez 23	82,7 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 23	82,6 kg	Não Aplicável
29 nov 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 23	79,2 kg	100%
27 nov 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 23	79,4 kg	100%
25 nov 23	79,8 kg	100%
24 nov 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 23	79,4 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 23	78,4 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 23	78,7 kg	100%
19 nov 23	79,5 kg	100%
18 nov 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 23	80 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 23	80,5 kg	100%
11 nov 23	80,3 kg	100%
10 nov 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 23	80,7 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 23	81,2 kg	100%
06 nov 23	80,9 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 23	81 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 23	80,2 kg	Razoavelmente Bem
31 out 23	80 kg	Razoavelmente Bem
30 out 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
28 out 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
27 out 23	80,4 kg	100%
26 out 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
25 out 23	79,5 kg	Razoavelmente Bem
24 out 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
23 out 23	81,1 kg	100%
22 out 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
21 out 23	81,6 kg	Não Aplicável
20 out 23	80,6 kg	Razoavelmente Bem
19 out 23	81,2 kg	Não Aplicável
18 out 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
17 out 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
16 out 23	82,1 kg	Razoavelmente Bem
15 out 23	82,5 kg	Não Aplicável
14 out 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
13 out 23	80,3 kg	100%
12 out 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
11 out 23	80,4 kg	100%
10 out 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
09 out 23	80 kg	Não Aplicável
08 out 23	80,9 kg	Razoavelmente Bem
07 out 23	81,2 kg	Razoavelmente Bem
06 out 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
05 out 23	80,8 kg	100%
04 out 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
03 out 23	81,4 kg	100%
02 out 23	83,2 kg	Não Aplicável
29 set 23	80,7 kg	100%
28 set 23	81,3 kg	100%
27 set 23	81,3 kg	100%
26 set 23	81,5 kg	100%
25 set 23	81,8 kg	Razoavelmente Bem
24 set 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
23 set 23	81,8 kg	Razoavelmente Bem
22 set 23	81,2 kg	100%
21 set 23	81,2 kg	100%
20 set 23	81,5 kg	100%
19 set 23	83 kg	100%
18 set 23	82,7 kg	Fraco
17 set 23	82,1 kg	100%
16 set 23	81,8 kg	100%
15 set 23	82 kg	100%
14 set 23	82,1 kg	100%
13 set 23	82 kg	100%
12 set 23	84,3 kg	Fraco
11 set 23	82,2 kg	100%
10 set 23	82,7 kg	Fraco
09 set 23	81,2 kg	Razoavelmente Bem
08 set 23	81,7 kg	Razoavelmente Bem
07 set 23	81,6 kg	100%
06 set 23	82,2 kg	100%
05 set 23	81,7 kg	100%
04 set 23	82,3 kg	100%
03 set 23	82,6 kg	Razoavelmente Bem
02 set 23	82,1 kg	100%
01 set 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 23	82 kg	100%
30 ago 23	82 kg	100%
29 ago 23	82 kg	100%
28 ago 23	83,3 kg	100%
27 ago 23	83,9 kg	100%
26 ago 23	83,5 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 23	84 kg	100%
24 ago 23	83,3 kg	100%
23 ago 23	83,5 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 23	84,1 kg	Fraco
21 ago 23	83,5 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 23	83 kg	100%
19 ago 23	82,7 kg	100%
18 ago 23	83,5 kg	100%
17 ago 23	83,2 kg	100%
16 ago 23	83,7 kg	100%
15 ago 23	83,6 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 23	85 kg	100%
13 ago 23	83,8 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 23	83,5 kg	100%
11 ago 23	84 kg	100%
10 ago 23	85,1 kg	100%
09 ago 23	85,2 kg	100%
08 ago 23	85,3 kg	100%
07 ago 23	85,3 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 23	85,5 kg	100%
05 ago 23	86,2 kg	Fraco
04 ago 23	86,2 kg	100%
03 ago 23	85,9 kg	100%
02 ago 23	85,9 kg	100%
01 ago 23	86 kg	100%
31 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 23	86,6 kg	100%
29 jul 23	86 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 23	86,7 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 23	85,9 kg	100%
24 jul 23	86,3 kg	100%
23 jul 23	86,5 kg	100%
22 jul 23	87 kg	100%
21 jul 23	87,7 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 23	87,1 kg	Fraco
19 jul 23	88 kg	Fraco
18 jul 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 23	86,1 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 23	87 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 23	87,4 kg	Não Aplicável
14 jul 23	87,8 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 23	87,3 kg	Não Aplicável
12 jul 23	87,4 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 23	86,5 kg	Não Aplicável
10 jul 23	86,5 kg	Não Aplicável
09 jul 23	87,1 kg	Não Aplicável
08 jul 23	87,5 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 23	87,7 kg	Não Aplicável
06 jul 23	87,2 kg	Não Aplicável
05 jul 23	86,4 kg	Não Aplicável
04 jul 23	86,3 kg	Não Aplicável
03 jul 23	87,2 kg	Não Aplicável
02 jul 23	87,6 kg	Não Aplicável
01 jul 23	87,7 kg	Não Aplicável
30 jun 23	88 kg	Não Aplicável
29 jun 23	88,2 kg	Não Aplicável
28 jun 23	88,5 kg	Não Aplicável
27 jun 23	89,2 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 23	89,4 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 23	89,6 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 23	91,1 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 23	89,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 23	89,7 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 23	89,6 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 23	88,8 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 23	89,4 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 23	89,6 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 23	89,9 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 23	90 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 23	89,8 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 23	90,1 kg	100%
13 jun 23	91,7 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 23	90,8 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 23	91,1 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 23	90,6 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 23	90,9 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 23	91,4 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 23	91,8 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 23	91,2 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 23	91,1 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 23	92,1 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 23	92,5 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 23	92,1 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 23	92,1 kg	100%
31 mai 23	92 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 23	92,3 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 23	93,5 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 23	92,8 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 23	92,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 23	93,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 23	93,1 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 23	93,7 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 23	93,8 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 23	93,2 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 23	93,6 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 23	92,8 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 23	93,1 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 23	93,7 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 23	94,4 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 23	93,6 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 23	93,9 kg	100%
13 mai 23	93,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 23	93,1 kg	100%
10 mai 23	93,9 kg	100%
09 mai 23	93,7 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 23	93,8 kg	100%
07 mai 23	93,6 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 23	95,1 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 23	95,5 kg	100%
03 mai 23	94,9 kg	100%
02 mai 23	94,9 kg	100%
01 mai 23	94,5 kg	100%
30 abr 23	94,7 kg	100%
29 abr 23	95,5 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 23	95,2 kg	100%
27 abr 23	94,8 kg	100%
26 abr 23	95,3 kg	100%
25 abr 23	95,4 kg	100%
24 abr 23	95,4 kg	100%
23 abr 23	95,9 kg	100%
22 abr 23	95,8 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 23	95,7 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 23	96,6 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 23	95,8 kg	Fraco
18 abr 23	96,1 kg	100%
17 abr 23	96,8 kg	100%
16 abr 23	96,8 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 23	97 kg	Fraco
14 abr 23	96,6 kg	100%
13 abr 23	96,6 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 23	96,8 kg	100%
11 abr 23	96,7 kg	Fraco
10 abr 23	97,5 kg	100%
09 abr 23	97,7 kg	100%
08 abr 23	97,1 kg	100%
07 abr 23	97,1 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 23	97,1 kg	100%
05 abr 23	97,3 kg	100%
04 abr 23	97,5 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 23	97,8 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 23	97,7 kg	100%
01 abr 23	97,4 kg	100%
31 mar 23	97,1 kg	100%
30 mar 23	97,3 kg	100%
29 mar 23	98 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 23	99 kg	Fraco
26 mar 23	98,3 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 23	98,2 kg	100%
24 mar 23	98,4 kg	100%
23 mar 23	98,7 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 23	98,7 kg	100%
21 mar 23	98,6 kg	100%
20 mar 23	99 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 23	100,3 kg	Não Aplicável
18 mar 23	99,5 kg	100%
17 mar 23	100 kg	Não Aplicável
03 mar 23	101 kg	Não Aplicável
17 fev 23	104 kg	Não Aplicável
31 jan 23	110 kg	Não Aplicável