Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 42,68g | Prot: 77,01g | Carbs: 76,76g.
Almoço: K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lätta Halbfettmargarine, St.Mang Rubius der Würzige. Jantar: Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt 0,1%. Lanches/Outros: Plattpfirsich, Weintrauben. mais...
|
Perdendo 16,1 kg por Semana
|
 Comentários
Na huch!!! hattest du dich vorhin vertippt??? Das ist ja n mega WOOSH!!!!🎉🎊👍🥳
13 set 23 por membro: Violetta 73
|
Wahrscheinlich vorher nur extrem Wasser 🙈😅
13 set 23 por membro: ~{Diana}~
|
Und das bei DEM!!! Käsekonsum😳😳😎💪🏻💪🏻💪🏻
13 set 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
13 set 23 por membro: tatiswelt64
|
👀 DAS kaem mir grad recht 😉👌
13 set 23 por membro: Bunte Teller
|
Wow, hast Du ein Geheimrezept??
13 set 23 por membro: Dienstag81
|
mega 💪 wie hast du das geschafft ♥️🧡💛💚💙💜
13 set 23 por membro: Pummeleinhorn80
|
13 set 23 por membro: Luzieme
|
Das ist ja mal ne Nummer 💪🏻
13 set 23 por membro: Sarah_fitness
|
💯 supi freu mich für dich 😍
13 set 23 por membro: JAG2521
|
Mega Klasse 👍😃 freu mich für dich 😘 weiter so 👍
13 set 23 por membro: De Sarah
|
Wow, das ist mal ein Sprung👍👏🌞
13 set 23 por membro: anmogu64
|
13 set 23 por membro: Miagowow
|
ja, is auch ganz einfach, ihr haut euch den ranzen voll, gummibärli bratürschte, round about 2500kcal statt 850, schlaft dann eine nacht gar nicht. am nächsten tag dann 1000kcal und ne anständige portion schlaf und schon sind aus +2,5kilo -2,3 kilo geworden 🤗 das ist nicht bewundernswert sondern peinlich, zumal ich schon bei 81,2 war vor dem eklat 😪
13 set 23 por membro: #ungeschminkt
|
😅jetzt Reds dir doch nicht kaputt. Ich sehe das so: du hast dir nen Cheatday gegönnt und den gleich wieder perfekt ausgeglichen💁🏻♀️
13 set 23 por membro: Luzieme
|
Also echt jetzt Kerstin. Hast halt mal n kleinen Ausrutscher gehabt. Den dann einen Tag später gleich wieder auszugleichen ist schon ne krasse Leistung!
13 set 23 por membro: Violetta 73
|
13 set 23 por membro: Ritamine__
|
13 set 23 por membro: schnorra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #ungeschminkt
|