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gestern Vorgespräch Schlaflabor (Verdacht) Schlafapnoe, 11te Etage ... rauf die Treppe *schnauf* oh nein, da gibts nen Lift :D
runter dann zu Fuß, hat scheinbar auch gereicht, oder es waren doch die Zoodles zur Bolognese *kichert*
egal, ich bin zufrieden
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98,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1116 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 80,47g | Carbs: 111,22g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Roller, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bio Bäckerei Spiegelhauer OHG Bio Moosbeere Roggen. Almoço: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Jantar: Rindersteak, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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