Jornal de #ungeschminkt, 03 jul 23

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challengeziel erreicht 🙃 10 kg in 12 Wochen, aber war knapp 😅

87,2 kg Perdidos até agora: 22,8 kg. Ainda faltam: 12,2 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 julho 2023:

649 kcal

Gord: 14,73g | Prot: 39,79g | Carbs: 84,72g. Café da Manhã: Amapur Diät Shake Schoko. Almoço: Hepart AG EPD Guezli Schokolade, Amapur Kekse Vanille. Jantar: Amapur Kekse Vanille, Amapur Kekse Schoko. Lanches/Outros: Amapur Müsli Orange, Amapur Müsli Schokolade, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). mais...

2323 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

54 Apoiadores Apoio

Comentários

Super tüchtig freue mich für dich! 👍🍀🙋‍♀️

03 jul 23 por membro: Süsse 60+

super gut 😀👍💪

03 jul 23 por membro: Winteracker78

👍👍👍

03 jul 23 por membro: ines-h

hey super 💪🏻

03 jul 23 por membro: Caro_linchen1

Super 👍🏻👏🏻💪🏻💪🏻

03 jul 23 por membro: miem111

Klasse 👍 👍

03 jul 23 por membro: tatiswelt64

Klasse 👍

03 jul 23 por membro: De Sarah

Sehr gut 🥳

03 jul 23 por membro: Nicole250876

danke ihr lieben. und ja @yap die zeit flog nur so dahin, und bei dir die kilos 😳😳😳

03 jul 23 por membro: #ungeschminkt


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