Jornal de #ungeschminkt, 31 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
86,4 kg Perdidos até agora: 23,6 kg.    Ainda faltam: 11,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

989 kcal Gord: 47,61g | Prot: 81,31g | Carbs: 51,43g.   Almoço: Edeka Gouda Mild, Kohlrabi, Möhren. Jantar: Lachs mit Mangosalsa. mais...
2083 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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