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So, heute ist es so weit. Genau vor einem Jahr habe ich das Projekt "Abnehmen" gestartet. Im Endeffekt sind es 26 Kilo, die ich in 9 Monaten geschafft habe. Seit dem pendelte es um die 82 Kilo herum. Da mein Ziel jedoch die 75 ist, starte ich ab heute neu. Genau wie ich damals begonnen habe, 2 Tage Zünderphase, 14 Tage Turbo und dann langsam aber sicher Richtung 75 mit low-carb und dem was ich in den letzten Monaten gelernt habe. Schaun mer mal 😂
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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860 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 44,83g | Carbs: 82,05g.
Almoço: Kohlrabi, Möhren, Radieschen, Gervais Hüttenkäse. Jantar: Tomaten-Paprika-Suppe. mais...
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 Comentários
Hallo ungeschminkt, Frage, ist das Programm wirklich so gut?
Du hast es ja getestet. Und wirst von den Rezepten satt?
Danke für Deine Rückmeldung schon mal. Liebe Grüße Sybille 🐧
05 fev 24 por membro: pinguin 3
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Histórico de Peso de #ungeschminkt
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