Jornal de #ungeschminkt, 12 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
80,4 kg Perdidos até agora: 29,6 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

794 kcal Gord: 22,96g | Prot: 78,01g | Carbs: 61,35g.   Café da Manhã: Harzbube Handkäse mit Kümmel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht, Edeka Williams-Christ Birnen, Lätta Lätta Extra Fit, Dr. Almond Unser Goldenes. Lanches/Outros: Birnen, Orangen. mais...
2052 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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Comentários 
cool, prima - LG  
12 dez 23 por membro: hoogan

     
 

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