Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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723 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 32,77g | Carbs: 67,80g.
Café da Manhã: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Jantar: Obst-Tortenboden glutenfrei. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de #ungeschminkt
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