Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
100 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1035 kcal
|
Gord: 21,22g | Prot: 64,81g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Quinoa. Almoço: EPD Guezli Schokolade. Jantar: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Harzer Harzer Käse, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bio Moosbeere Roggen . mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #ungeschminkt
|