Jornal de #ungeschminkt, 12 abr 24

hmm, da fällt mir nix mehr zu ein ... aber hilft ja nix ...
84,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

1172 kcal Gord: 42,40g | Prot: 51,35g | Carbs: 134,30g.   Café da Manhã: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Almoço: Knorr Kräuter Dressing, Settele Kässpätzle. Jantar: Exquisa Quarkcreme, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mais...
2226 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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Comentários 
Weiterkämpfen 💪🤗🌻 
12 abr 24 por membro: Dani#321

     
 

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