Data de Início: 01 jun 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 70 kg Peso Inicial: 95 kg
24 ago 24	78 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 24	77 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 24	78 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 24	71 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 24	72 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 24	73 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 24	70 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 24	65 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 24	66 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 24	67 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 24	67 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 24	69 kg	Razoavelmente Bem
25 dez 23	68 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 23	68 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 23	68 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 23	69 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 23	69 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 23	69 kg	Razoavelmente Bem
15 out 23	70 kg	Razoavelmente Bem
08 out 23	70 kg	Razoavelmente Bem
05 out 23	71 kg	Razoavelmente Bem
02 out 23	72 kg	Razoavelmente Bem
27 set 23	72 kg	Razoavelmente Bem
26 set 23	73 kg	Razoavelmente Bem
22 set 23	73 kg	Razoavelmente Bem
20 set 23	74 kg	Razoavelmente Bem
15 set 23	74 kg	Razoavelmente Bem
13 set 23	75 kg	Razoavelmente Bem
11 set 23	76 kg	Razoavelmente Bem
09 set 23	77 kg	Razoavelmente Bem
08 set 23	78 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 23	74 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 23	71 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 23	72 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 23	71 kg	Razoavelmente Bem
09 mai 23	72 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 23	72 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 23	72 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 23	74 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 23	74 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 23	74 kg	Razoavelmente Bem
23 abr 23	75 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 23	75 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 23	75 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 23	76 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 23	77 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 23	78 kg	Razoavelmente Bem
17 abr 23	79 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 23	76 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 23	76 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 23	77 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 23	78 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 23	78 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 23	79 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 23	75 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 23	77 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	78 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 23	75 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 22	76 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 22	76 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 22	77 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 22	78 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	79 kg	Razoavelmente Bem
31 out 22	80 kg	Razoavelmente Bem
23 out 22	81 kg	Razoavelmente Bem
16 out 22	82 kg	Razoavelmente Bem
15 out 22	83 kg	Razoavelmente Bem
28 set 22	83 kg	Razoavelmente Bem
10 set 22	84 kg	Razoavelmente Bem
07 set 22	84 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 22	85 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 22	85 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 22	86 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 22	86 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 22	86 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 22	88 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 22	89 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 22	89 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 22	89 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 22	89 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 22	90 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 22	90 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 22	92 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 22	95 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 27 abr 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 60 kg Peso Inicial: 82 kg
03 out 21	81,3 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 21	73,5 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 21	73,9 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 21	75 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 21	75,3 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 21	75,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 21	76,3 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 21	77,3 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 21	77,6 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 21	78,2 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 21	78,8 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 21	79,1 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 21	79,4 kg	Razoavelmente Bem
10 mai 21	79,8 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 21	80 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 21	80 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 21	82 kg	Razoavelmente Bem