Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 59,93g | Carbs: 196,55g.
Café da Manhã: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Лук, Гречка, Жареное Яйцо. Almoço: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша, Ашан Шампиньоны, Лук. Jantar: Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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