Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 77,54g | Carbs: 86,68g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареная Картошка. Jantar: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нежин Лечо, Dr. Korner Хлебцы. mais...
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peso estável
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