Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 101,01g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Всмятку, Салат. Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Jantar: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Петрушка, Укроп, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Gorilla Mango Coconut. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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