Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 50,83g | Prot: 69,04g | Carbs: 57,28g.
Jantar: Магнит Хлебцы Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лук, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Бургер Кинг Кофе Американо. mais...
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peso estável
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