Data de Início: 03 jan 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 89 kg
08 jul 24	86,5 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 24	87,2 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 24	87,2 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 24	87,7 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 24	88 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 24	88 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 24	89 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 23	83,9 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 23	84,1 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 23	84,4 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 23	84,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 23	84,6 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 23	84,8 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 23	85,3 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 22	82,5 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 22	82,6 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 22	82,7 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 22	82,8 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 22	83 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 22	83,2 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 22	83,4 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 22	83,9 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 22	83,9 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 22	84,2 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 22	84,2 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 22	84,4 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 22	84,6 kg	Razoavelmente Bem
27 out 22	84,6 kg	Razoavelmente Bem
23 out 22	84,9 kg	Razoavelmente Bem
21 out 22	84,9 kg	Razoavelmente Bem
18 out 22	85 kg	Razoavelmente Bem
17 out 22	84,9 kg	Razoavelmente Bem
14 out 22	84,9 kg	Razoavelmente Bem
13 out 22	85,1 kg	Razoavelmente Bem
12 out 22	85,1 kg	Razoavelmente Bem
11 out 22	85,4 kg	Razoavelmente Bem
05 out 22	85,8 kg	Razoavelmente Bem
03 out 22	85,9 kg	Razoavelmente Bem
02 out 22	86 kg	Razoavelmente Bem
30 set 22	86,2 kg	Razoavelmente Bem
28 set 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
27 set 22	86,5 kg	Razoavelmente Bem
26 set 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
25 set 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
22 set 22	86,6 kg	Razoavelmente Bem
21 set 22	86,6 kg	Razoavelmente Bem
19 set 22	87,2 kg	Razoavelmente Bem
18 set 22	87,4 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 21	82,4 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 21	82,3 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 21	82,9 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 21	82,9 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 21	83 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 21	83,3 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 21	83,8 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 21	83,9 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 21	84,2 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 21	84,2 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 21	84,5 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 21	84,6 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 21	84,6 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 21	84,7 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 21	84,9 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 21	85,1 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 21	85,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 21	85,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 21	89 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 10 mar 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 75,8 kg
02 out 19	81,7 kg	Razoavelmente Bem
20 set 19	82 kg	Razoavelmente Bem
18 set 19	82,1 kg	Razoavelmente Bem
17 set 19	81,9 kg	Razoavelmente Bem
15 set 19	82,1 kg	Razoavelmente Bem
13 set 19	82,1 kg	Razoavelmente Bem
12 set 19	82,1 kg	Razoavelmente Bem
11 set 19	82,4 kg	Razoavelmente Bem
10 set 19	82,3 kg	Razoavelmente Bem
09 set 19	81,8 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 19	79,9 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 19	80,1 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 19	80,1 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 19	80,3 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 19	80,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 19	81,4 kg	Razoavelmente Bem
10 out 18	78,7 kg	Razoavelmente Bem
08 out 18	78,7 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 18	78,6 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 18	78,6 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 18	78,5 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 18	78,5 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 18	78,9 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 18	79 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 18	79,3 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 18	79,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 18	79 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 18	79 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 18	78,8 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 18	79,1 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 18	79,1 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 18	79 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 18	78,8 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 18	79 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 18	79,7 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 18	78,8 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 18	78,7 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 18	78,8 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 18	79 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 18	78,8 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 18	79 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 18	77,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 18	77,8 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 18	77,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 18	77,8 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 17	74,5 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 17	74,5 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 17	74,8 kg	Razoavelmente Bem
11 abr 17	74,9 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 17	74,9 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 17	75,1 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 17	75,2 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 17	75,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 17	75,8 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 17	75 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 17	74,8 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 17	75,1 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 17	75,3 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 17	75,3 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 17	75,5 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 17	75,8 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 17	75,8 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 17	75,8 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 17	76 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 17	75,8 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 12 mai 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 86 kg
09 mar 17	75,5 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 17	75,5 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 17	75,4 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 17	75,3 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 17	75 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 17	75 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 17	75 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 17	74,8 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 17	75 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 17	75 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 17	74,9 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 17	74,9 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 17	74,8 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 17	74,8 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 16	74,8 kg	Razoavelmente Bem
23 dez 16	74,8 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 16	74,9 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 16	74,9 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 16	75,1 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 16	75,1 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 16	75,1 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 16	75,1 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 16	75,1 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 16	75,1 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 16	75,2 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 16	75,3 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 16	75,4 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 16	75,7 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 16	75,9 kg	Razoavelmente Bem
31 out 16	75,9 kg	Razoavelmente Bem
30 out 16	76,1 kg	Razoavelmente Bem
28 out 16	76,1 kg	Razoavelmente Bem
26 out 16	76,2 kg	Razoavelmente Bem
25 out 16	76,2 kg	Razoavelmente Bem
24 out 16	76,2 kg	Razoavelmente Bem
23 out 16	76,3 kg	Razoavelmente Bem
20 out 16	76,6 kg	Razoavelmente Bem
19 out 16	76,7 kg	Razoavelmente Bem
18 out 16	76,7 kg	Razoavelmente Bem
17 out 16	76,8 kg	Razoavelmente Bem
16 out 16	76,8 kg	Razoavelmente Bem
11 set 16	77,2 kg	Razoavelmente Bem
09 set 16	77,6 kg	Razoavelmente Bem
02 set 16	77,7 kg	Razoavelmente Bem
01 set 16	78,2 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 16	77,9 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 16	78 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 16	78,9 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 16	79,2 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 16	79,5 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 16	79,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 16	80 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 16	80,2 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 16	80,3 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 16	80,2 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 16	80,4 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 16	80,5 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 16	80,4 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 16	80,9 kg	Razoavelmente Bem
09 jul 16	81,3 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 16	81,8 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 16	81,4 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 16	81,1 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 16	81,2 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 16	81,5 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 16	81,5 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 16	81,6 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 16	81,6 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 16	81,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 16	82,7 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 16	82,3 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 16	82,7 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 16	82,3 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 16	82,6 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 16	82,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 16	82,4 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 16	82,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 16	83 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 16	82,6 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 16	82,9 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 16	82,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 16	83,4 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 16	84 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 16	83,4 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 16	83,5 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 16	83,2 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 16	83,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 16	84 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 16	83,8 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 16	84,2 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 16	84,4 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 16	84,2 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 16	84,2 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 16	84,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 16	84,6 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 16	84,7 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 16	85,2 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 16	84,8 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 16	86 kg	Razoavelmente Bem