Jornal de claire3360, 14 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
78,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1237 kcal Gord: 35,68g | Prot: 54,18g | Carbs: 174,49g.   Café da Manhã: Thé sans Sucre, Pêches, Tutti Free Sucre. Almoço: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille, Pain Blanc, Poivrons Rouges Doux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet. Jantar: Olives Noires, Concombre (avec Peau), Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Mamie Nova Gourmand Crème Café Cappuccino. Lanches/Outros: Kiri Kiri. mais...
1911 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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