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Je voudrai en perdre encore 10, mais je ne sais pas pourquoi cette foutue balance ne bouge plus !!!!!
Pourtant, je ne déborde pas.............même parfois je ne mange pas grand chose !!
Mais le moral et la motivation sont toujours là !!!!!
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 14,91g | Prot: 35,72g | Carbs: 93,59g.
Café da Manhã: Tutti Free Sucre, Brioche Pasquier Biscotte, Thé sans Sucre. Almoço: Panzani Pâtes, Andros Compote Pomme Poire, Rians Faisselle 0%, Picard Épinards Coupés à la Crème, Bonduelle Galettes de Légumes, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé. Jantar: Brioche Pasquier Biscotte, Café au Lait, Tutti Free Sucre. Lanches/Outros: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre. mais...
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peso estável
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 Comentários
Coucou Claire!!Si ton journal alimentaire est à jour , tu manges trop peu et ton corps s'est mis en mode stockage !!!Bisous de soutien !!!
30 nov 16 por membro: beaval
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oh oui trop peu de calories, tu stokes .il faut environ 1100/1300 pour perdre et tu manges peu de proteine
30 nov 16 por membro: 17138 martine
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Coucou, je compatis suis dans le même cas !!!
Garde courage et motivation
Bises
30 nov 16 por membro: Mapi9149
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je serai quand meme curieux de savoir qui vous a dit de consommer aussi peu !!! allez, on se remet a niveau et tout va s'arranger !
30 nov 16 por membro: Espantu_Ttiki
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Il faut vraiment éviter de stocker, il faut manger pour maigrir même si c'est paradoxal 🤗. Bon courage.
30 nov 16 por membro: tatoo78
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C'est aussi normal des périodes de stabilisations, tant que tu ne reprends pas tout va bien.
30 nov 16 por membro: maudpointet
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Cc, petite astuce pour faire bouger la balance lorsqu'elle ne bouge plus. Tout simplement il faut s'accorder un écart et oui se faire plaisir le temps d'une journée !!! Le fait est que le corp s'habitue à une certaine alimentation et lorsque qu' on le perturbe un petit peu il se demande ce qu' il se passe et de remet en mode play .... voilà voilà bon courage à tous !!! Pour info moi perso j' en suis à -35,4 kg.
30 nov 16 por membro: sonia71150
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Merci pour vos réponses !! oui mon journal alimentaire est à jour !! En fait je me suis habituée et maintenant je mange beaucoup moins. Merci pour vos conseils et bonne soirée !!!
30 nov 16 por membro: claire3360
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