Data de Início: 18 mai 24

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 79,3 kg
01 jul 24	74,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 24	75 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 24	74,9 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 24	74,1 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 24	73,7 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 24	74,6 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 24	75,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 24	75,6 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 24	75,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 24	76,3 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 24	76,1 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 24	76,3 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 24	76,1 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 24	76,3 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 24	77,1 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 24	76,2 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 24	76,3 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 24	76,9 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 24	77,2 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 24	76,7 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 24	78,2 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 24	76,7 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 24	77 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 24	76,7 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 24	76,9 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 24	77,1 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 24	77,3 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 24	77,3 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 24	77,5 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 24	77,8 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 24	77,6 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 24	77,8 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 24	78,2 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 24	78 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 24	78,4 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 24	78,2 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 24	78,4 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 24	78,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 24	78,7 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 24	78,9 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 24	79,3 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 10 out 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 79,3 kg
04 mar 24	81,9 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 23	77,4 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 23	77,7 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 23	77,7 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 23	77 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 23	77,1 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 23	76,8 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 23	77 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 23	77 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 23	77,6 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 23	78,1 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 23	77,6 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 23	76,9 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 23	76,8 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 23	77,2 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 23	77,4 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 23	77,6 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 23	78 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 23	78,2 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 23	77,7 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 23	78,1 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 23	78,3 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 23	79 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 23	79 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 23	78,5 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 23	79,2 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 23	79,4 kg	Razoavelmente Bem
31 out 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
30 out 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
29 out 23	79,9 kg	Razoavelmente Bem
28 out 23	80,2 kg	Razoavelmente Bem
27 out 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
26 out 23	80,2 kg	Razoavelmente Bem
25 out 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
24 out 23	80,9 kg	Razoavelmente Bem
23 out 23	81 kg	Razoavelmente Bem
22 out 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
21 out 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
20 out 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
19 out 23	80,6 kg	Razoavelmente Bem
18 out 23	80,9 kg	Razoavelmente Bem
17 out 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
16 out 23	81,8 kg	Razoavelmente Bem
15 out 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
14 out 23	81,8 kg	Razoavelmente Bem
13 out 23	82,1 kg	Razoavelmente Bem
12 out 23	82 kg	Razoavelmente Bem
11 out 23	83 kg	Razoavelmente Bem
10 out 23	79,3 kg	Razoavelmente Bem