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Day20
體脂肪40.6
內臟脂肪20
BMI34.8
昨天去看電影，吃了一根熱狗、半盒焦糖爆米花、幾口吉拿棒，晚餐跟朋友吃麻辣鴛鴦串串鍋，開了一瓶玻璃小瓶雪碧和原萃日式綠茶，總共吃了40根，外加3盤蔬菜和一碗白飯
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 63,94g | Carbs: 83,01g.
Café da Manhã: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Almoço: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青椒, 櫛瓜, 全聯 豬後腿肉. Jantar: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青椒, 櫛瓜, 全聯 豬後腿肉. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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