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Day29🩸
體脂肪41.5
內臟脂肪19
BMI34.1
11/1 ——> 11/8
79.4 ——> 78.7⬇️
41 ——> 41.5⬆️
19 ——> 19⏹️
34.4 ——> 34.1⬇️
腰圍臀圍胸圍都有變少(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 70,27g | Prot: 95,13g | Carbs: 121,70g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜. Almoço: 炒大白菜, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 大成 去骨清雞腿, 櫛瓜. Jantar: 炒大白菜, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 大成 去骨清雞腿, 櫛瓜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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