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Day24
體脂肪41
內臟脂肪19
BMI34.1
這個體重的掉法好像有點不對
現在都有吃飽，雖然有時會提早餓
但真的都有吃飽
最近加班都沒運動，該不會是肌肉流失了！？
不～～～～該來的還是要來
乖乖做肌力運動吧！（奸笑）
今天有💩🚽
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 98,07g | Carbs: 139,20g.
Café da Manhã: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 水煮蛋. Almoço: 水煮蛋, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 爪哇咖喱飯. Jantar: 水煮蛋, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, EZCHEF 冷凍青花菜, 7-11 爪哇咖喱飯. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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