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Day22
體脂肪41
內臟脂肪19
BMI34.4
10/25 ——> 11/1
80.5 ——> 79.4⬇️
40.9 ——> 41⬆️
20 ——> 19⬇️
34.8 ——> 34.4⬇️
今日有💩🚽
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 89,14g | Prot: 113,76g | Carbs: 110,55g.
Café da Manhã: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Almoço: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 水煮蛋, 炒大白菜, 大漢 家常豆腐, 全聯 豬後腿肉, 炒青椒, 炒雞蛋. Jantar: 大漢 家常豆腐, 全聯 豬後腿肉, 炒青椒, 炒大白菜, 炒雞蛋, 水煮蛋. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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