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Day15
體脂肪40.9
內臟脂肪20
BMI34.8
果然！💩🚽很重要呢！
第二個禮拜～～
10/18 ———> 10/25
80.9kg ———> 80.5⬇️
42.4 ———> 40.9⬇️
20 ———> 20⏹️
35 ———> 34.8⬇️
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 99,49g | Carbs: 90,40g.
Café da Manhã: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Almoço: 7-11 冰烤地瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 四季豆, 炒小白菜. Jantar: Toblerone 瑞士三角迷你黑巧克力, 水煮蛋. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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